De nadruk van deze les ligt op de Jazzdans
in combinatie met conditietraining. Door de opbouw van de les is
deze voor iedereen toegankelijk met en zonder danservaring!
Op een dansante manier werk je aan je conditie maar ook aan
houding, kracht en souplesse.
We beginnen met een warming up waarbij de hartslag verhoogt wordt en we goed opgewarmd zijn. Naast een aantal oefeningen waar techniek en balans in beoefend worden gaan we ook lekker door de ruimte verplaatsen. Tijdens de les wordt er tijd gemaakt voor spierversterkende oefeningen maar ook kracht- en souplesse oefeningen worden niet vergeten. We sluiten de les af met een swingende combinatie die wekelijks word uitgebreid.
Voor het volgen van een proefles is makkelijk zittende kleding
waar je goed in kan bewegen en sokken/blote voeten voldoende.
Wanneer je de lessen gaat volgen hebben we graag dat je de
kledingvoorschriften volgt.
Dit dient voor het
goed kunnen corrigeren van de houding en de rust binnen de
groep.
Instromen is op elk moment mogelijk. Wanneer je gedurende
het seizoen instroomt is er uiteraard minder lesgeld verschuldigd.
